in

Inilah Beberapa Olahraga yang Dianjurkan oleh Rasullulah SAW

Wawasan.id – Olahraga yang dianjurkan oleh Rasullulah SAW. Berolahraga merupakan aktivitas yang dilakukan guna melatih tubuh seseorang, baik secara jasmani dan juga rohani. Ada banyak sekali jenis olahraga yang ada saat ini.

Olahraga itu sendiri ada yang bisa dilakukan sendiri, seperti berenang, dan juga bersama sama, misalnya sepak bola. Olahraga saat ini ada dua jenisnya olahraga tradisional dan olahraga modern.

Olahraga tradisional merupakan olahraga yang diwariskan secara turun menurun oleh para pendahulu kita. Di Indonesia ada cukup banyak jenis olahraga tradisional, salah satunya adalah pencak silat, balap karung, karapan sapi, tarik tambang, dan lain sebagainya.

Untuk olahraga modern mungkin sudah banyak orang yang tau, salah satunya adalah balap motor, catur, golf, parkour, ski air, dan masih banyak lagi.

Namun dari sekian banyak olahraga, setidaknya hanya ada 3 olahraga yang dianjurkan oleh Rasullulah SAW. Tentu olahraga yang dianjurkan ini memiliki berbagai manfaat bagi diri kita pribadi yang melakukannya.

Lantas apa saja olahraga yang dianjurkan oleh Rasullulah SAW, mari kita simak penjelasannya dibawah ini.

Olahraga yang Dianjurkan oleh Rasullulah SAW

1. Berkuda

Berkuda salah satu olahraga yang dianjurkan oleh Rasullulah SAW.
Berkuda salah satu olahraga yang dianjurkan oleh Rasullulah SAW.

Berkuda merupakan olahraga yang biasanya dilakukkan pada area outdoor, olahraga ini bisa dilakukan oleh dewasa, bahkan hingga anak anak, Tentu dengan bimbingan dari ahlinya.

Berkuda sendiri punya banyak manfaat, salah satu manfaat berkuda adalah melatih keseimbangan, dan koordinasi tubuh, selain itu berkuda juga dapat membuat mental kita jadi lebih baik lagi.

2. Memanah

Memanah merupakan olahraga yang mengutamakan fokus kita, dimana kita harus menembak tepat pada sasaran tertentu. Memanah itu sendiri bisa dilakukan di dalam ruangan (indoor) ataupun diluar ruangan (outdoor).

Memanah juga punya banyak manfaat, Manfaat memanah adalah melatih diri kita untuk sabar, meningkatkan konsentrasi dan juga fokus kita. Selain dengan memanah kita bisa menjaga mata kita agar tetap sehat, karena terbiasa melihat jarak yang cukup jauh.

3. Berenang

Berenang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Berenang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Dari semua olahraga yang disunnahkan oleh Rasullulah SAW, berenang merupakan olahraga yang paling mudah dan murah untuk dilakukan. Umumnya kita hanya perlu membayar tak lebih dari 30 ribu rupiah untuk masuk ke kolam renang.

Adapun manfaat berenang adalah untuk melatih pernapasan, menambah tinggi badan, membuat otot dan tulang menjadi lebih kuat (strong), meredam depresi dan stres, dan masih banyak manfaat lainnya.

Akhir Kata

Itulah beberapa olahraga yang dianjurkan oleh Rasullulah SAW, dari semua olahraga tersebut adakah olahraga yang kalian gemari?

Semua olahraga diatas tentu memiliki banyak sekali manfaat bagi diri kita. Apalagi jika dilakukan secara rutin, tentu akan lebih terasa manfaatnya.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Avatar

Written by wawasan